Perfekt hÀlsa
Lyssna pÄ Dag 1

Resan mot perfekt hÀlsa

VĂ€lkommen till dag 1 av vĂ„r 21-dagars meditationsutmaningℱ, Perfekt hĂ€lsa! Vi Ă€r mycket glada över att du följer med oss pĂ„ denna resa för att skapa perfekt hĂ€lsa i ditt liv.

Perfekt hÀlsa Àr inte bara en möjlighet i vÄra liv, utan det Àr vÄrt naturliga tillstÄnd. Som mÀnniskor strÀvar varje aspekt av vÄr fysiologi efter balans och optimal funktion. Under denna meditationsutmaning kommer vi att fÄ kunskap som gör det möjligt för oss att hjÀlpa vÄra kroppar i denna fantastiska, naturliga process sÄ att vi kan njuta av en livstid av vÀlbefinnande och glÀdje.

 
Börja resan mot perfekt hÀlsa!

Centrerande tanke: 
Jag förbinder mig att leva i perfekt hÀlsa.

Sanskrit mantra: 
Om Bhavam Namah (Jag Àr fullkomlig existens. Jag Àr oÀndliga möjligheter.)

MEDVETEN STUND

SÀtt upp en avsikt för din resa mot perfekt hÀlsa. Förbli öppen för alla möjligheter nÀr du omfamnar visionen om ditt bÀsta jag. Om du vill kan du skriva ett brev till ditt framtida jag.

"Det Àr hÀlsan som Àr den verkliga rikedomen och inte bitar av guld eller silver"

Mahatma Gandhi

Svara pÄ dagens reflektionsfrÄgor:

1) Vad innebÀr perfekt hÀlsa för dig?

2)NÀr du strÀvar efter perfekt hÀlsa, vad skulle du helst vilja förbÀttra?

3) Hur skulle ditt liv förÀndras om du kÀnde dig helt livfull och stark?

FĂ„ obegrĂ€nsad tillgĂ„ng till alla 22 meditationer i "Perfekt HĂ€lsa"– serien med Deepak Chopra 

VĂ€gen mot Perfekt HĂ€lsa! Skapa balans i kropp, sinne och sjĂ€l! Inspirerad av ayurveda och mindfulness hjĂ€lper denna serie dig att förstĂ„ hur dina tankar, kĂ€nslor och vanor pĂ„verkar din hĂ€lsa – och hur du kan stĂ€rka den.

Skaffa livslÄng tillgÄng